梦见你的笑脸
醒来后大哭
愤怒使人死意坚决。
决定以后要常备安眠药
某些时候至少可以暂时弄倒自己

觉得愤怒管理很难，人在愤怒当下真的会行动力暴增。看到你这篇让我发现或许可以利用镇静剂来辅助，不然每天活在愤怒情绪之中还要笑脸迎人也蛮痛苦的。

也许要处理的其实不是愤怒，而是恐惧，悲伤跟失落。动态静心，乱语，运动，跳舞还有找人PAPA等让身体动起来的方式，可以协助能量释放。人的身体构造，在动后一定会静。。。恩～但办公室的同事大概无法接受有同事在转圈圈讲外星语。很久以前有一次去给一个精神分析派的医生咨商，当晚回家核心议题有关的梦就来了，哭着惊醒。这样的梦自己觉得是两面刀。如果有办法抓住刀，虽然会流血，但如能看穿表面的戏剧到幕后一游后会觉得好像完成一个课题就不太会再梦见了。但多数时候刀真的刺得太痛了，只能赶快放下随便拿什么盖一盖。时间机缘还没到吧。

说得好真实。有时觉得即使自己努力想抓好像也抓不住，有时不知道究竟是沾上边还是抓到了什么但只觉得想死。还在一团浆糊的状态。

情绪就是这样起起伏伏的，永远在那也永远习惯不了加油