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[闲聊] 睡觉时还在想事情导致失眠

楼主: georgebox (Orz3344)   2019-01-08 21:15:05
睡觉时若不睡还在打电动等等
一定会失眠
但我是睡觉时很爱想事情成习惯
好几年了
每天失眠 上班无力
中西合并 所有能治的都治过了
而这是自己的习惯没改永远好不了
花了好几万在治疗上
真正的问题就是这个能解决
所有的药都不用吃了
虽然有时能成功不想 但过了一阵子又忘记断掉不想
习惯一定要养成 不想不想不想
作者: starr0311 (Zoloft)   2019-01-08 21:42:00
试试看冥想 很有用ㄛ
作者: cockatieltw (颠倒梦想)   2019-01-08 23:12:00
觉得冥想很有用+1
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