因为PTSD还有自我认同丧失 从小时候就知道自己得了忧郁症
年幼时期父母离异 在隔代教养的环境下 祖父母过度溺爱
个性变得既骄纵 又目中无人 甚至体态也不好 被养得跟神猪没啥两样
还记得被霸凌时同学总说“你以为只有你最特别吗?”
当然 我总是认为自己是最特别的那个 世界上最惨的那个
但看看现在的社会 我觉得我好幸运
平安的长大成人 虽然学生时期过的悲惨 但是我拥有同理心
虽然这种同理心我根本不想要有
我是从我出社会之后割腕送急诊才正式去就医 吃药控制
每两个星期去找心理咨商师晤谈
当然只靠这些根本不够
幸好我的咨商师目光长远 他帮我订了一个很长的咨商计画
因为我的伤痛是从5岁前就开始了(父母离异)而这些伤痛并不是单一原因造成的
就像柯P说的 先解决小问题 慢慢的回路就变清晰了
当然在解决小问题的时候 每天晚上睡着前都很煎熬
脑袋放空的时候都是很恐怖的回忆
眼睛都肿到变成单眼皮(因为一直哭)
因为太痛苦了 忧郁太浓郁 我本能地一直逃避
还有逃过咨商...因为我完全不想要面对自己心里的黑暗
更何况要我说出口 我连想都没办法想...
不过 按部就班的去解决之后....我6月初终于从咨商师这边毕业了
早在2018年初 我也从医师那边停药成功
说到停药
戒断症候群非常非常的痛苦...我忍得下去撑得下去的原因是
这没有比当初被霸凌时还痛苦
被霸凌时每天醒来只想去死 害怕去上学 每天手脚发冷
看到那些同学 身上都狂冒冷汗
刀伤割伤 打自己巴掌 什么的那时都撑过去了
戒断症候群 我也可以
就这样...好神奇的我从忧郁症毕业了
突然变得什么事情都撑得过去
以前人生比现在悲惨的可以活了 不会再更惨了
就算过的不好 我也要像之前就医一样 想办法让自己好
原本以为我会一直阴天下去
永远见不到太阳 甚至先死了
但是因为有自杀纪录 每半年还是要乖乖地回去找医师
还有热心的社工关怀
从小问题开始 解决了3-4个之后 心境就会开始不一样
"不要害怕去面对 你活着就是最大的勇气"
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