有咨商过一两次经验不是很好
虽然原因都在我没办法很容易对陌生人敞开心胸
医生一直提醒我必须咨商
但我完全提不起劲
心里老想着
我为什么要让咨商师了解我？
万一我说了一堆他们却帮不到我呢？
他们会不会对我厌烦？
我对自己都不了解了我又该说什么？
万一冷场了怎么办？
一进门要怎么开头？
我都自我厌恶那么久了看个咨商确定会突然喜欢自己吗？
诸如此类的问题让人恐惧
可是最近对妈妈的嫌恶已经大到让我不舒服
以前是看在她被家暴还养我长大才想说好好活着不要让她难过
现在这理由好像被对她的厌恶占领了
恨她为何这么懦弱
明明家暴的是爸爸
以前恨的也只有爸爸跟垃圾祖父母
现在却连妈妈也恨上了
可笑的是在这世界上如果我怎么了唯一会哭的也只有妈妈吧
而我竟然对她有鄙视的心情
这样想着又觉得自己好恶心
更加厌恶自己了...
因为种种情形才惊觉自己真的得咨商才能解开心结吧
但真的好难
除了死以外的事都好难

咨商更多的是让自己透过说的过程更了解自己 理清自己的状况 我是用着“反正咨商师不会说出去 不能告诉其他人的事 试试看说给他听也无妨”这样的心情去尝试的

刷存在感对不起我打错了 这是我要发文的标题

能够长期容忍被家暴的母亲。基本上心理上都多少已经被扭曲。能理解你厌恶妈妈的感觉。也是在家暴的环境长大。长大后。我做过很多次咨商。也是断断续续的。总体而言我觉得有帮助。在家暴的家庭长大。内心从小到大有很多莫名而生冲突跟冲击的感受。对父亲或母亲完全无法认同。这些很少有人能够真正的深谈。其实就算是咨商也无法真正全部讲完。咨商师也不一定能够完全了解。但是在谈的过程。会引发思考。重新去看待过去发生的事情。有时候可以把自己从过去解救出来。对我最有帮助的一次其实不是单一面对面咨商。而是咨商师邀请我参加读书会。一起读“家庭如何塑造人”这本书。除了咨商。还有一些心理课程或团体如心理剧等等。都可以去参加。最近有一部剧叫 Patric melrose也可以看看。

具我所知 咨商师不会去评论人怎样 他们工作是帮人厘清想法 解决当下困境