[闲聊] 焦 xxxpi5678 PTT批踢踢实业坊

楼主: xxxpi5678 (厌世洨话痨) 2018-06-05 15:57:56

症头ㄍㄧㄚˊ起来的时候真的很糟糕XD
不知道怎么跟人解释这种抽象的感受
还好现在有比较好了
但又怕突然复发会影响工作
不知道大家都是怎么解决焦虑的呢？
试过花精，不敢喝。运动的效果也还好
还在考虑要不要继续吃药…但好麻烦
不想一直当个药罐子
有没有可以不要吃药的好方法呢
觉得人森糟透了(>д<)

作者: Justaziro (Ziro) 2018-06-05 17:27:00

冥想？发作时做别的事转移注意力？可是不行的话还是得吃药啦^q^

作者: Jimmychan (詹屁屁) 2018-06-05 19:53:00

该吃还是要吃不然就是慢慢减量习惯习惯

作者: melody5323 (Melody) 2018-06-05 20:00:00

我以前也很不愿意依靠药物，但焦虑发作的时候真的太痛苦最后我还是选择跟药物和平共处

作者: Justaziro (Ziro) 2018-06-05 20:18:00

生理型的发作吃药有用对我来说否则一直撑著影响生活品质也不是办法

楼主: xxxpi5678 (厌世洨话痨) 2018-06-07 11:21:00

请问大家药都吃很久吗？之前有撑到2个月，但越吃越害怕感觉会吃到变阿嬷了都好不了QQ

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