跟前男友分手后
这三年我爆肥了将近30公斤
去健康检查发现自己心脏肥大
月经失调 已经好几个月没来了
最近压力又大 额头长满了痘痘
身体容易出现一堆病痛 我才几岁啊
女人最美好的时间就这么被我浪费了
他妈的
但我就这样过了三年 以后可能还会这样过下去
我想减肥 我想变得跟以前一样漂亮
想回到以前的健康身体
但我他妈的就是做不到啊
到底为什么我做不到？
为什么我没有意志力控制住自己！
我没有动力去运动 流汗只会让我烦躁
只想吃我想吃的东西
睡眠品质越发严重降低
有时睡了三个小时 就再也睡不着
有时睡了15个小时 却还想继续睡
刚刚我对窗帘生气 忍不住破口大骂
因为它被风吹动 一直搔到我
我越讨厌自己
再也没有任何动力让自己更好
我好想睡觉 半夜一直醒来 我真的好痛苦
我想活在梦里 在现实好痛苦 好想大哭大闹
真他妈恨死自己不敢解脱 孬种

先从散步开始？流汗就洗澡或冲掉 从想吃的东西中选出蔬果 那个吃多一点比较不会有罪恶感

拍拍，只是运势低落，慢慢减重，会漂亮回来的

看过妇科了吗 可能是多囊性卵巢症喔

先从走路开始，慢慢来

买个小米手环或好用的运动衣物来玩玩看减肥目标什么的暂时先别去想了