各位版友好,
上次提到的Hi Mind 正念APP 举办的实体工作坊即将来到台北。
课程简介： https://goo.gl/QVkMff
在这个一日工作坊里面，我们以静心为基础，透过对话与游戏做互动，您会练习并带走有
效的工具，帮助您学习：
- 与负面情绪和平共处的练习
- 遇到压力时，如何放松身心的练习、包含心烦意乱导致失眠难以入睡的放松技巧。
- 学习爱自己，从内在产生力量
- 学习认识自己，与自己的热情接轨
- 创造内在空间: 让自己安心走在实践梦想与生活的路上
- 学习整合并且运用内在与外在的资源，帮助自己实际达成生命中的目标
注意事项：
这工作坊提供想学习减压技巧、提升专注力、觉察内在情绪的朋友参加
这次课程不是团体治疗、也不能取代正规的医疗程序。
如果有急性状况者建议等稳定期时再评估参加。
本次提供两个公益名额参加， 提供给经济压力负担大的网友免费参加。
希望报名公益名额者，请寄信报名：
[email protected]
标题附上：台北工作坊公益名额报名
内容：姓名（或中文暱称）/电话
依照来信顺序开放，额满我会推文告知。谢谢大家