今天是开工第一天
我事情作不完
很紧张
又错
下班到现在
无法放松
啊啊啊啊啊啊
救我救我
我好不容易得到的一切
我不想失控啊啊啊
其实我明天还有一天休假
星期五才需要进公司
现在就紧绷到不行
我知道我失序了
等等打算作个仰卧起坐
运动流汗转移注意力
拜托大家再推文提供调节的好点子

可以找温柔的人聊天 倾吐，希望能帮上忙

刚看了两本最爱的绘本，舒服很多，但还是紧张

运动会有帮助喔 我也是靠着每天运动 才能维持

我都是滑手机～可以逛网拍.看youtube.看美食等等的做有氧运动也很棒 可以跳zumba!!

拍拍 要不要看场电影放松心情

昨天还哭了两次，咨商之后第一次情绪起伏那么大，又哭又笑的，有点紧张不知道什么意思，下礼拜一定要问咨商