大家好，许久不见
这阵子工作超级忙碌，完全没办法好好的控制自己的状况
这礼拜就有两天完全早上完全没办法出门上班，只想躲在角落发抖
比起之前忧郁的情绪少了很多，但是出现了跟之前完全不同等级的恐慌跟焦虑
面对没出现过的症状真的不知道怎么办啊……
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其实我有发现痛觉会让自己冷静一点，但是我什么都还没做，我会努力克制自己的，请大家放心

我之前因为重郁翘班的时候也会焦虑。明明爬不起来去上班，但是又害怕翘班的后果。