有人也会这样吗？
解离严重的时候特别明显
好好照顾自己很难
忘记休息
忘记吃饭
忘记吃药
忘记睡觉
忘记自己
痉挛的时候感觉自己漂浮起来
脚踏不到地
无法感觉当下事物
让人恐慌：（

耳朵没运动神经怎么痉挛？？不过以前在咨商时我几乎都会严重解离然后搀扶到小房间等风暴过去

应该是说耳道

握一块手心大的圆石头?随身带 恐慌时就搓揉他 跟自己说从手体会这种触感时 即是回到当下

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