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[晴天] 给我去深蹲

楼主: radiohead56 (电台头5566)   2017-12-20 20:05:10
馆长很喜欢叫人深蹲
我刚刚做了六组
结果80kg就垮了
没关系
以后还是会蹲到100甚至120kg的^^
作者: clark0816 (阿杯)   2017-12-20 21:36:00
比我还厉害阿！我练了半年。才能蹲70公斤。还很勉强
作者: jack3061727 (jackie)   2017-12-20 21:37:00
听起来很厉害耶!(←完全不懂)腿会不会变壮啊><已经很粗惹不能再壮下去 为什么深蹲可以算公斤？
作者: kazuma2010 (龙猫)   2017-12-21 19:14:00
他新的深蹲教学真的非常详细阿 不过我都在家练而已 哈喜欢徒手 电脑玩一玩就来几下
作者: Astragali (Soldier A)   2017-12-21 20:22:00
健人盖伊的深蹲教学也很详细 馆长话太多 要有时间才慢慢看XD
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