[阴天] 情绪低潮~(雷)

楼主: shanes (小狐狸)   2017-12-20 15:17:48
这是我第一次在这里发文,
因为实在是太痛苦了...
我妈妈是患有重度忧郁症的患者,
和她相处很痛苦,常常会给我很多我负面情绪
一直告诉我,她有多难过,多不想活...
以前我没有跟他们一起住,所以相处的时间也不多,这一年我搬回家了,而且最近我跟她
的冲突变多了。
她在情绪上一直给我很大的压力,下班回家只想休息不想吃饭她就会不高兴,她打电话给
我,我一定要接,不然就是夺命连环抠,晚上10点还没睡,会用很严厉的口气责骂。
因为不想面对,我一直装忙,就算公司没事,我也会假装加班来逃避。
我一直都是有负面情绪跟负面想法的人,一直以来都有想死的想法,但是一直都没有行动
,一切都只是存留在用想的而已。
但是,上周又再一次与妈妈大吵的情况下,我只想安静的回房间,于是将门反锁,将房门
反锁不就是想要安静不受打扰吗?但是,她居然拿钥匙开门,进房后开始一连串的抱怨,
说我多不孝,多不会替她着想,当时的我,完全听不下去,我只想要安静的待着。但是那
一连串的唠叨,让我瞬间崩溃。我在我妈面前自残。
她吓到了,也许她不知道我会做出这样的事!
但是,我以为这样可以让我得到平静与安静,并没有,她仍是继续唸,诉说着她所有的不
满。
我真的好痛苦好难过,我真的很想离开这个地方,我只想要安静的一个人。
已经过了一周了,我的情绪一直很差,但是总是一直撑著,骑车在路上,一直好希望就这
么出意外吧!
我不知道怎么跟患有忧郁症的她相处,甚至,我觉得我也快被逼进绝路了。
我想要找到方法与我妈共存,但是,她给我的精神压力好大,问题是,她不觉得她给了我
什么压力,甚至还会说“你小孩子一个,哪懂什么压力”,我已经30多岁了。
我在几年前曾经因为失恋,所以有去看过心理医生,那时医生就说我有忧郁倾向,随着时
间流逝,我也就没去看医生了,也没吃药,一直到这次整个爆发!
今天是我生日,好多朋友跟我说生日快乐,但是,甚至晚上还有朋友为我庆生,但是,我
真的不开心。
好痛苦,好难过~想死的念头一直都在。
作者: coco5566 (56专用)   2017-12-20 15:20:00
生日快乐
作者: SUJO (Menorah Wen)   2017-12-20 15:50:00
辛苦了,可以的话就趁今天跟朋友谈谈吧
作者: averyavery (一直睡的人生蓝图)   2017-12-20 18:38:00
生日快乐~下班都衰弱了个人空间还一直被侵入我会疯掉...要不要给自己一个生日礼物 治疗+搬走
作者: kazuma2010 (龙猫)   2017-12-20 18:40:00
搬出去 马上!这是对你跟她都好的事情继续住一起 只会互相伤害 可以住不远 偶而回家吃饭跟妈妈一起去看医生吧
作者: kobe880083 (阿呆枫)   2017-12-20 18:51:00
生日快乐,你辛苦了~
作者: hesione (我离开我自己)   2017-12-20 21:09:00
搬出去+1 对你跟对他都好 安静独立不受打扰的环境 再多麻烦都很值得 你不需要给家里新地址 无法沟通的时候可以好好休息
作者: gudo   2017-12-21 10:47:00
能够接纳自己是忧郁的状态吗? 能够允许和欣赏这样的自己吗?推荐看赞美日记(手冢千砂子) 或是李崇建(萨提尔模式)的书生者,互助 ,用自己可以的方式,可以的时间

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