大家早阿~ 有睡好吗?好想再睡喔...~"~
睡觉时间23:44~07:50 总算提早了 哈哈
早上7点多就提早醒了(一样是因为梦)...
躺了一会睡不着就起床了,这几天都固定7点左右醒(#‵′)凸
眞想再多睡一点,虽然精神还ok
手环好像拿下来就会误判为睡眠了= ="
深眠是2:19,23:57就深眠了耶~
昨天眞的睡眠不足,下午整个超想睡的><
今天看能不能提早到11点睡,这样7点醒来差不多睡8小时
每天符号不同最多是5个,基本上越接近12点睡得到符号就越多,
睡眠时间长短也会一起评估~
只要有比前一天进步就能得到小符号喔~
大家一起来早睡吧
大家来签到吧~(招手)