超久没失眠 昨晚不知为何失眠 纪录一下
昨晚11:00 吃了半颗助眠药 床上躺平
晚上没吃什么特别的食物 跟平常一样只吃青菜和水煮面
如果要说特别的 大概就是开始做甩手功吧!
晚上吃的保健食品跟药都与往常一样
也花了一些时间看书
然后在床上躺平时 听到厨房的塑胶袋好像有被翻找的声音
怕是小偷 也有可能是老鼠 如果是鬼的话我不怕
想说是不是该去买一只棒球棍来练练
不过起床两三次去厨房看了看 什么东西也没有
然后就酱子躺到凌晨3点 只好起床再补半颗助眠药
心情不受影响 就当作自己很久没晚睡 起床已经10点了
想说这也没办法 偶尔就是会有突然状况 不用一直在意
在想会不会是因为自己减助眠药 所以没办法像之前那样子吃半颗也可以睡
因为除此之外 我也没喝咖啡 顶多就是做个甩手功而已
没什么特别再多做的事
今晚再试看看半颗助眠药 如果还是睡不着那就起床补
因为吃整颗助眠药 早上起床会有非常强烈的睡意
所以不是很喜欢吃
假如半颗不行 那就切3/4颗
我就不信一定要吃整颗才睡得着
今晚再试一次