[问题] 运动过后 jordanlove PTT批踢踢实业坊

[问题] 运动过后

楼主: jordanlove (嘉义暖男小柚) 2017-11-28 20:56:06

我听网络上或医生建议
适当的运动有助于缓解
可是我运动完
反而失眠了

作者: bartwang (利御寇) 2017-11-28 21:00:00

巧合吧，睡前不要太亢奋的运动，刺激交感神经

作者: littlewren (wren) 2017-11-28 21:19:00

所以很多人是一大早运动

作者: radiohead56 (电台头5566) 2017-11-28 21:54:00

一大早运动超棒晚上运动会有一种疲累感

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