http://tinyurl.com/ybfhgxvd 喝咖啡聊生理钟
http://tinyurl.com/hwhptsr 喝咖啡，聊咖啡因的是非
http://tinyurl.com/lj95g26 谈 ‘咖啡因’之 优缺点
http://tinyurl.com/yarjwuju 40岁后粒线体减少，老化癌症跟着来！
第二篇里面的字有点问题 我把它替换了一下 应该看得懂
脑中腺苷的累积和睡眠周期有关。脑中的腺苷增加到一定的程度，
与神经元上的受体结合，让神经元的活动减缓，使大脑进入睡眠状态，
这时候，代谢减慢，腺苷也随之逐渐减少，之后神经元再慢慢活跃起
来，人也就醒了过来。咖啡因的作用只能减少腺苷与受体的结合，腺苷
的量实际上并没有减少，一旦咖啡因代谢掉了，累积增多的腺苷
，更会加深睡意。因此，咖啡因只能延后睡眠，但是不能减少所需要的
睡眠时间，也可能是因为这个原因。
有兴趣的可以自己看一下
其实自己也还是会想喝咖啡 不过85c的咖啡加蛮多奶精的
等我考完试再来研究