※ 引述《joekaohsiung (PTT爱用者)》之铭言：
: 中午因为工作的事情惊吓到
: 整个不安惶恐的情绪竟然一直延续到晚上11点
: 什么事情都没办法做
: 做什么休闲也都放松不了
: 本人是焦虑为主 时而忧郁的症状
: 请问也有人会惊吓到就迟迟无法回复正常的情绪吗
原原文的推文里有人指出和文化有关，恕我无法认同。我认为这是天生的生物本能。
原原文的反应听起来像某种acute stress reaction，算是一种焦虑相关的症状。
宣导一下，
急性发作不代表会变慢性病(例如有些人一生只发作一次MDD，有些人会不断复发)；
有焦虑情绪(正常人都会有焦虑紧张的时候)不代表有焦虑症，这里就不赘述了。
恐惧是很正常的生物反应，大部分动物都会有fight-or-flight response，
例如你要帮猫咪洗澡的时候，他通常不是打你(fight)就是飞奔(flight).
没有这个本能的话动物会难以发挥潜力应付危险状况。
需要一点时间平复都是正常的，时间快慢因人而异。
只是有精神官能症的人通常比较敏感/纤细，所以反应较大，平复时间也比较长。
然后回应原原po的问题，我也有些情况会被吓到/震撼到一段时间，
可能是几分钟、几个小时、几天，要看是什么消息。
现在处理自己焦虑症状的经验比较多之后，平复时间缩短很多了。
唯独房间出现大蟑螂的话我会一整晚都无法平复，还好注意打扫后就没再看过了。
药饵还是有用的。看见蟑螂尸体的平复时间比看到活跳跳的蟑螂短得多。