但其实不是暴食或厌食
在状况不好时我会觉得自己是一团烂东西
会不停告诉自己肚子内有许多恶心混乱烂掉的东西
并且我会要求自己吐出来，把这些东西吐掉
用这种方法安慰催吐后的自己没有那么烂了
之前也曾用催吐逼自己哭出来
有板友有这种经验吗？
这种情况是什么？

有看过医生服药了吗？

我都告诉自己“吐出来，或者吞下去，就是别含在嘴里”

你会很频繁的催吐吗

(ˊo>_<o)つ

一周1~2次要去看医生了。可以报名正念相关课程。猜想是有情绪说不出来或无法说压抑太久，正念可以帮助自己去感受被压抑下来的情绪。

我是老手了（误）直到年纪大了身体反扑，才收手。中间有服SSRI期间好很多原因就是常用食物发泄情绪，后来改用有运动和持续看诊有好起来。