我的生活醒著时
除去工作时
都在听音乐
连洗澡我都会听音乐
因为只要我一安静下来
就会一直强迫的trauma过去犯的错
别人的错，自己的错
生病前的错，生病后的错
医生是支持我听音乐分散注意力
因为重复无谓的trauma有害无益
而生活也在面对过去
承担过去
这样就够了（这句话是我自己说的）

需要推荐歌曲吗

谢谢，喜欢类型很多，所以还知道蛮多音乐的。

强

我都听金属

我也觉得焦虑时，音乐可以分散注意力