之前旧工作合约到期前一个半月，不知道公司续不续约，不知道新工作能不能上，不知道
需
对于我这种习惯将事情规划稳定的人来说，简直是恶梦。
连同事都很明显的从我的言行举止中感受到我的焦虑，让我去看医生。
过往也有几次发作的经验，但从那个时候开始，晚上都很难入睡。
一直告诉自己该睡了，可是控制不了大脑一直在运转
理智知道要让自己放宽心，情绪却无法控制
所有转移注意力的方法我都试过，但是结束之后立刻变得面无表情
我知道，我是悲观主义者，也是完美主义者，所有事情都先考虑最糟的情况，无法接受自
己的不完美。
身边的人说再多，我还是无法接受。我必须成为更好的人。
从那个时候，我开始服药。
但是成效不彰，只改善了入睡困难的状况。
即使现在工作住处都稳定下来了，前两天依旧发作，而且是最严重的一次。
其实没发生什么事，也没感到压力沉重，真要说，就是孤单。
满脑子都是想伤害自己的念头，胸口，手腕，脚踝，颈部，头部，跃下。
我用尽全身的力气，在对抗脑内那个声音。
甚至身体强迫自己流出眼泪，将那些不好的念头宣泄而出。
整整三个小时。我才勉强能肿著一双眼继续做应该做的事。
再怎么糟糕，也是必须一个人撑过。
再多的言语，再多的讯息，都没有用。
有的时候，只是需要一个安静的拥抱。