大家好
谢谢之前大家对我的鼓励
以及告诉我看医生没有那么恐怖
昨天终于鼓起了勇气，推开了身心科诊所的门
一打开门里面有两位先生在等候看诊
走到柜台表明是初诊，柜台的先生感觉很沈稳
让我害怕恐慌的心情相对安稳不少
等了半小时多轮到我进诊间时
医生问了我怎么了吗，今天来是为了什么问题呢？
我就想说惨了，现在的我是平常的我
所以我就看着医生说
我现在没什么问题
但是常常会有一些想结束自己的想法
然后医生就皱眉说怎么会这样呢
我们就进行了将近十分钟或是超过？的谈话
我不知道是不是所有身心科医师都是如此
但是我觉得在我心中的某些已经仿佛溃烂的伤口
就像被轻轻的带过一样，对着我说妳辛苦了
（这是好的意思，有一种被轻轻柔柔抚愈的感觉）
（不会因为我讲出我的想法，而被当成病人看待）
谈话途中我有跟医生说
当我情绪来的时候我常常会不知道自己是谁
有种可以第三人称看着自己在发怒难过或是负面
却怎么样都阻止不了，但是能够靠着转移缓解
像是去吃饱饭，洗个澡或睡个觉，大部分都能解决
但有时候做完之后还是会心情很差
可是现在的我是很ok的，也想不太起来情绪来时的我
究竟是什么样的
所以也无法跟医生你详细的说情绪来是什么感受
医生说他看得出来，现在的我很稳定，但也感受得到我对自己的情绪很不安
谈完话医生的评估是我还不到真的忧郁症的程度
只是有点忧郁倾向，跟的确情绪总是比较低迷
些微的焦虑和不轻的自律神经失调
如果再继续下去只会愈来愈糟
也认为有可能是我生活周遭的压力，或是体质的关系
导致我脑内的血清素平衡失衡
所以我才会这样子情绪都在搭云霄飞车
他说血清素无法从食物吸收
只能靠某些特定药物来取得
我听到后有提到我有惯性偏头痛的事情
但其实我很不爱吃药 及对于药物成瘾的恐惧
所以他先开了低剂量的易思坦（半颗）和永康绪给我
跟我说按照医嘱吃基本上是没问题的
且这两种药物成瘾的机率较低
易思坦是每天晚上饭后吃
永康绪是当我觉得情绪来了之后吃
说初诊只能开一周的药 所以要我下周再回诊一次
初次看身心科的心得大概是这样
跟我想像的不太一样
但有一种自己有救了的感觉