我前一篇已经写到，秋天到了，我的忧郁也来了。
这其实我自知发病的期间还有点晚。
是我恐慌时，吃心悸的药跟放松锭消失的非常迅速，
才发现自己忧郁来了，恐慌也来了。
之前，父母都有他们的生活圈。我们不会互相影响。
可是他们两个接连开刀，在家修养。
我们的生活圈就严重重叠。
我不知道怎么开口告诉他们我忧郁症发作了。
因为他们也不清楚忧郁症会有什么情况。
好笑的是，我吃忧郁症的药，跟看身心科医生已经很久了。
他们都知道我有忧郁症。发作时，会怎么样，他们却不知道。
我试图跟他们沟通，我发作了。
他们觉得我大惊小怪。这样也受不了。
真是一个心理素质不佳的人。总是胡思乱想，
唉！
这种事情，我也可以决定吗？
我持续去健身房运动、吃健身营养品（其实有点像兴奋剂）
可是，忧郁还是搭上我。有什么办法呢？
我现在在健身房躲着他们，似乎我感觉比较好。
不过健身房那么多人，呆那么久，干嘛？

多找一点转移注意力的方法？我爸会一直酸我，已放弃沟通

我的经验是发作时的症状让父母看到之后他们就知道了

我吞药，他们也有看到阿！又怎么样，还是酸阿！哀！

很多忧郁症来自家人的相处模式。一起参加心理治疗。或眼不

买一本忧郁症的书，或印那一页放在桌上就可以了身体养好，钱一定会赚回来的。