概述我自己的看诊纪录，去年先以失眠焦虑问题去身心科诊所，吃两个月镇定剂与安眠药，最后开始无法忍耐的头痛停了。
今年初外婆过世，同时奶奶住院，爷爷送养老院，连续支出把本来就被家里经济压很久的我直接压扁，我找了大医院咨商，排比较久等到三月底才开始。
六月结束，心理师觉得我“不严重”所以只定期两三个月复诊。
原本上半年的确只是“对生活很多抱怨”跟“社交恐惧”的咨询，可能是咨商师的专业比较核心在这块，不过疗程结束一期后，我的情绪起伏变的更暴躁。
甚至严重在跟人对谈的时候会因为情绪起伏太大，开始抽蓄，以前上台报告紧张顶多结巴跟脚发抖，今年年中开始出现全身发抖（只在谈话中出现）严重到无法正常讲话。
比起心情低潮，更严重的是会对周遭人有敌意，总是找一堆理由让自己讨厌所有人。
现在又找了另外不是医院的咨商两次，一次就是一直抱怨旧事，第二次也就是一直哭。
咨商师说我不怕又一次失败吗？我当时是跟他说对我来说现在已经是很糟，顶多不成功，不能再糟，难道是因为立了这个flag吗……