这本书是我的辅导老师推荐我读的，属于专业书籍。
我深受幻听的困扰，也常常自己无故对号入座，所以我的辅导老师用这本书教会我要“找
证据”，还有换个角度思考。
找证据方面：有一次我在上厕所时，没发现厕所窗户打开，惊觉时，非常笃定有人在2、3
楼偷看我（其实在妄想中） ，后来我的辅导老师带我到楼上看，根本就看不到，惶论有
人在偷看我了。
换个角度思考方面：ex:我很像状况很糟→我快好起来了。
综合上述，我尤以找证据方面受益良多。

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