※ 引述《feynmanx (费曼的猫)》之铭言：
: 现在状况是明明很想学东西，可是看书看没几分钟就受不。
: 简单说注意力很快就耗光了，难道我有过动症?
: 撑著读个几个小时后就会忍不住狂睡，待业的时候会睡个12小时。
: 就感觉一个很爱打篮球的人但体力很差，别人可以打个4节，我打一节就要到休息室睡。
: 想过请医生开过动症药，利他能之类的，但我吃的药已经鼓鼓一包了。
: 而且看不下书不是只有我，选择提早出社会的同事没在看书也活得不比我差。
: 所以这不算是病，只能说目前大脑状态不适合学习，就不想依赖药物了。
: 乐得、两种抗焦虑、当眠多，再加上鼻过敏吃的消旋盐酸甲麻黄素
: (副作用：神经质、疲倦、失眠、心悸)=>鼻子不一直流鼻水，但影响中枢神经......
: 虽然美国很多学生都靠药物，但我觉得靠药物硬撑是拿健康去赌，
: 药物滥用以后少年失智还是大脑坏掉不划算。
: 其实一直有读相关书籍，其实很多疗法只有欧美有而且很贵，有没有效其实也没定论。
: 我想可能是焦虑的问题吧，因为求学过程学习跟许多不好的经验连再一起。
: 被老师公开处刑跟体罚(我那时国中都还有用木板跟藤条)，
: 高中没体罚但偏向心理上的虐待，让你觉得没考高分人生就没希望了。
: 然后高中开始每天摄取大量咖啡因，每天一罐咖啡是基本，有时还加码红绿茶。
: 已经有焦虑倾向了还吸收超多咖啡因，现在想想是不是因此大脑平衡被破坏。
: 可能大脑生化反应之类的已经改变了，那时刚好是大脑还在发育的时期。
: 焦虑然后又给自己超大压力，加上长期用大量咖啡因，最后就变恐慌症了。
: 那时候都会有恶性循环，平常焦虑读不下去=>月考前硬撑抱佛脚=>考不好准备下次更焦虑
: 可是矛盾的是看自己想学的东西像心理学之类的，没有要考试的课外就比较读得下去。
: 但焦虑是会扩散的，离开学校变成连看闲书也会焦虑。
: 再来就提到治疗方法的希望，我想原因是大脑里基因甲基化。
: 因为在大脑发育时期，受到很多高强度长期刺激，让大脑开启某些模式。
: 让自己一直处在随时战斗或逃跑的模式，这模式应该在生存在充满野兽的环境才该开启。
: 摘自维基百科==========================================================
: 出生后发育
: 越来越多的证据揭示，甲基化在环境因素和遗传表达交互作用间发挥重要作用。在小鼠刚
: 出生的前6天里，不同的护理方式会诱导一些启动子区域不同的甲基化模式，从而影响基
: 因的表达。[7]此外，如白血球介素的信号传导等更动态的过程，也是通过甲基化来调控
: 的。[8]人类研究证明重复高强度地激活人体的压力系统，尤其是在儿童早期，可以改变
: 甲基化过程，并导致个体DNA的化学变化。这种化学改变能抑制基因并阻碍大脑对应激反
: 应的调节。研究人员和临床医生得出这种神经失调和慢性健康问题之间有关联，如抑郁症
: ，肥胖症，高血压及冠心病。
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: 当然还有大脑里神经原的连结状态，把学习跟焦虑连起来的神经连结。
: 这部分靠长期心理治疗理论上可以改变，不过以现代心理学技术还没有有效率的疗法。
: 就有点靠运气，如果治疗师方向正确，条件又刚好有利恢复或许可以好转，
: 但问题是不知道怎样才是对的方向，各种治疗跟好转间的正相关是多少不知道。
: 医学界有在研究如何逆转甲基化，但研究成功到药物上市最快也要10几年吧。
: 现在也只能靠运动跟多吃对大脑有益的的食物，或许试试冥想打坐，多抱抱猫咪。
其实我也是类似状况，有整整10个月直接放弃书本……
现在困扰的是，到底要不要吃药？我是触发到某些状况就会过度换气（高压的集体学习，就算不是我本人在唸），平常很好。
我很想只吃镇定剂不吃抗郁的（我真的觉得没有第一次发作那阵子忧郁，反而一离开那个情况就很ok），可以这样吗……