因为自己年轻时的愚蠢，背下了为数不小的债，这几年过的好辛苦，好孤单的活着
今天为了协商债务的事好崩溃
必须狠狠的咬住内嘴唇才不会在办公室泪崩
遇到奥客，更是咬到隐隐尝到血腥味
我知道我该看医生，碍于经济一直不敢踏出去，但是今天我真的已经承受不住了，我知道
我再不看医生我应该会找个荒山野岭强制登出
我该怎么踏出看医生的这一步？
我不知道我要跟医生说什么？
我该怎么办？

辛苦了把过往和现在的状态整理下来，通常初诊可能是最细心的，感觉要好好把握，如果因为紧张焦虑忧郁而忘记要说什么蛮可惜的。

加油，我每次都会写memo！（举手“第一次看精神科有点紧张”可以跟医生说说看

把心情写下来再拿给医生就好

我也在还债，加油

把想法写下来这方法不错