友人本身个性就是自卑 想法负面 容易焦虑 且自我否定 每天都说觉得自己是个废物 。
最近友人开始被自己的黑暗情绪困扰，觉得可能有忧郁症或是相关的身心疾病
我有建议他如果意识到自己可能有这方面的问题，可以求助医生，或是上网爬文，或是打
给张老师咨询一下，也说过要揪他一起运动。
(先解释一下，我不是一开始就叫他看医生，其实已经有很多次陪他走过低潮的情绪，只
是他越来越怀疑自己是不是有忧郁症，我才建议他求医，也说会陪他一起)
但是他就是一直说他不愿意去找咨商也不了解相关资讯，就说想要靠自己的力量，也一直
拒绝去运动。
这阵子其实我有点忙，我也缺乏了耐心陪着他
结果他开始更自怨自艾说自己果然是惹人厌啊什么的
如果我空出时间陪他，他又在那边说我其实不用忍受他的情绪，也不想影响我
其实我也有点累了，我已经尽我最大的力气去陪伴，去展现我的同理心，希望他好起来。
但是他似乎更依赖我，更肆无忌惮的灌输我所有他的负能量...我有点撑不住了...
这个人是我很要好的朋友，即使他说的没错，我根本没任何义务，但是我还是希望尽点绵
力陪他撑过去...
希望有相关经验的大大可以给我一些建议，感激不尽