楼主:
babe18 (神之手)
2016-11-02 18:24:15昨天晚上回诊跟我的医生说我最近晚上会爆食
以前都是吃个2包左右(泡芙、旺旺饼干...)
现在食量突然爆增，一次吃完一整袋
最近我的心情的确是有比较不好
但是能吃完一包我真的觉得很不可思议
我真的是神猪呀
医生把离忧改掉帮我换易适普膜衣锭
他还跟我说10个人，有9个爆食的是女生
他说他很少听过男生会爆食的
让我有一点尴尬
每次都是半夜12:30左右开始吃东西
如果没在12:00之前睡着，下场通常都很惨
有人也会爆食吗? 你是怎么改善的
我曾经吃思乐康1个月胖了32公斤
作者:
burgergirl (20 seconds insane)
2016-11-02 18:46:00我，一直没改善。
作者:
SUJO (Menorah Wen)
2016-11-02 18:52:00我会
我会，一次吃两个便当+甜点也OK，后来自己煮，把注意
我现在虽然偶尔压力大还是会爆食 但至少体态维持尚可
力转移到做菜上，做菜花时间，做的不好又很清淡食量就减少了......就是要把那个空洞的东西先用别的弥补
作者:
hesione (我离开我自己)
2016-11-03 07:51:00推楼上
作者: Belieeve (芥末拿铁) 2016-11-03 09:20:00
推楼楼上，一想到要再洗一次碗跟锅具就想说算了可以每次都挑战不一样的，会更花时间ˊˇˋ(?还可以省钱/多出做菜的才能/吃得健康，一举四得
作者:
SUJO (Menorah Wen)
2016-11-03 12:52:00没厨房QQ
我是只有电锅又住套房 所以清理和煮食真的满减少食欲的...另外一个对我有用的 就是想吃什么就吃 唯一要求就是认真吃不准看影片做别的事 每一口都要认真嚼均匀再吞下 吃一半就觉得还是先放旁边好了...
作者:
yorro (小黄瓜小天才)
2016-11-05 07:38:00我会耶QQ