说仔细一点好了 我的标题不明不白的哈哈
我是个律 师 也有执照了 然后卷宗也都看得懂
不过最近一打开卷宗 就开始恐惧
恐惧到无法阅读的状态
明明知道自己可以 自己看得懂 做得到 却没办法做
我觉得有可能是卷宗太厚的关系 也有可能是我给自己太大压力
这个月(9月)没办法写状 没有收入
这个问题近来延烧到我的日常自理层面
比如说洗碗 碗就只有一点 可是就觉得很想逃避很恐怖不舒服
就把他泡著洗碗精水不洗
有一种郁症跟焦虑症混合起来的失能感
觉得自己什么都没办法做了
目前最可怕的是堆积著过期食品的冰箱 这几天想清一清
可是觉得好可怕
要怎么解决呢
感谢各位解答

烧毁~

有钱的话就出去吃,解决洗碗问题没预算就去买免洗餐具.尽量减少懒病发作时要处理的事情懒病是我躁郁发作的行为代名词,会啥都不想做只想躺床

我是选择立刻解决，因为先放著就会像你这样什么都不想做，只想瘫著不动

k大觉得是抑郁发病中吗？听起来是，只是程度上不同，例如只是特定事不想动可是某些事又不会？或许工作上的压力特别大，因为背后的[没收入]，这其实会增强你潜意识的无形压力。这无形会增加你的恐慌与无力感。试着再观察几天呢？看程度上是变好变坏还是平平？能力在发病中，我常像幼稚儿一样只賸[着色]这样的功能，只能等待时间过去，病情缓解。你的妈宝大丹呢转坏后有没跟医师谈过？