10228步 今天状况又差了 但我不想选阴天 因为我已经有坚持努力了 非常努力
在操场跑四百公尺就想休息偷懒了 我不敢在操场跑了 改跑运动公园外围
坚持一个小时左右 本来想跑半小时 有跑就好 但还是跑超过了
速度很慢 慢到我以为自己是从不运动的初学者 而不是身经百战的跑者
以前大学的时候 两公里跑六分四十秒是我的速度 现在则是跑一公里 落差很大
我可是从1995年考上大学那一刻 就天天跑步 扣除生病没办法跑的三年
我几乎是天天跑步 就这样跑了十八年以上
今天看到英国的罗杰 班尼斯特 总算突破一英里四分钟大关了 还有一百页
完美的一英里 真的很好看