昨天咨商师这样说了。
这两周的工作内容顺利，
没有受到责备和压力，
情绪也就好转很多。
心中一直在想像，
挫折出现时要怎么平静面对，
我想去接纳这样的自己，
不去要求能力，
能生活能工作睡眠正常，
不受其他人想法去干扰我的感觉。
我想要能睡得好，
才能开始去找自己想做的事。

你可以的 加油～ 会变好的