年初历经感情及工作上的挫折后有忧郁和焦虑的倾向
会害怕一个人自己在家 至今也是需要家人陪住
因为对满多事丧失兴趣，所以也不是很爱在家看影片或电视打发时间
变成习惯要约朋友 或自己到外面闲绕看人
其实还满困扰的 因为有时也想好好在家休息
但一颗心就浮浮的静不下来 一个人时焦虑感就会上来
但之前不是这样的人（以前一个人住可以很宅啊~）
有时会觉得很沮丧 因为之前还能一个人去国外 现在怕东怕西的不敢出远门
人生有被自己困住的感觉 呜~~
不知道有没有相同处境的人可以给些建议呢

情况相同+1,太焦虑的时候我都直接强迫自己睡觉了(最杀时间)ps.觉得原po以前可以自己出国超厉害的!!!

我也有点这种倾向...丧失兴趣...想跟人出去又不知道能约谁

我也对以前的兴趣不知道为什么无法提起兴致...但是可能是因为懒吧，所以现在蛮常看影片的，因为自己不用动，电脑会自己播

试试到附近的公园散散步