楼主:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-07-31 02:26:41这阵子，很努力的想为自己失眠找出原因。
但是结果都不如理想。
我今天开始怀疑自己
是否努力错了方向
不管这阵子我喝了多少含咖啡因的饮料
或者像今天故意减少喝咖啡因的饮料
下午四点以后就连茶都没碰过
我还在晚上12点吃了invega和利福全上床睡觉
但依然让我在床上翻滚了两小时
在现在凌晨两点依然精神很好
必须上网做一些精神的消耗
才知道自己等会儿是否有机会能够进入梦乡
我刚刚在想
过去那两年每天都很规律的起床上班
准时下班之后
看个电视吃个药
然后就在床上躺平准备等待周公的到来
起床和睡觉一切就像时钟精准般的周而复始的运作著
我开始在想
是否因为我现在不像之前需要付出劳力上班
用工作让身体消耗能量
所以现在才会每天不嗜睡晚上精力充沛
让我无法像之前在工作时那样规律的进入梦乡
我不想再做之前的工作
因为那是没有技术性而且取代性很高的工作
我希望以后我可以再恢复去资讯业上班的工作
因为有技术在身
才能够让我安心可以有个稳定的收入来源
让我有碗饭可以吃
但现在的情形是
我这几天一直在上网
虽然每天都有去操场走路走个30分钟
但还是得面对每天晚上睡不着到凌晨两点的囧境
我猜就算我明天不打算喝任何咖啡因饮料
我一样是会精力旺盛到凌晨两点才睡得着
那么是否就代表咖啡因虽然会影响我但其实它根本就不是阻碍我睡眠的重点?
那么到底是什么原因让我必须要失眠?
我还是不知道原因在哪里
或者是我应该像之前那样一整天去外面奔波走走
一天花上八小时努力的去玩去发泄
才能让我一夜好眠?
就算我现在这么做真的可行
那等我真的开始在资讯业上班
我总不能拿着哑铃打着电脑来让自己体力和脑力一起消耗
这样子被同事看到应该会被当成奇怪的人而敬而远之吧!
我有认识的朋友做资讯业每天也是做的要死
可是他却没有失眠的问题
或许是因为我从小被家暴
每天半夜被喝醉酒发酒疯的老爸拖起来骂
造成我长期就是没办法好好的入眠
我现在也在怀疑我拜的神或佛菩萨是否真的存在?
虽然我的确看过魔
但是神明和佛菩萨不是很慈悲的吗?
为何让我爸家暴了几十年之间
却从没有显灵来救过我
也没有让我爸有丝毫的反省与反悔甚至没有报应
让他继续过著自私自利迁怒别人的生活
难道是我上辈子是坏人所以这辈子要来让我爸和我奶奶来这样的凌虐我吗?
我不知道
我现在只在想
我到底要累到什么程度才能够让我好好入睡
每天躺在床上翻滚两个多小时还无法确定能不能睡着真的是非常痛苦的事
难道咖啡因的问题不是我应该努力的方向吗?
如果真的是要我白天要不停的做消耗体力的事八小时
才能换来一夜好眠
那我以后要怎样待在资讯业?
我好不容易有个机会可以让我东山再起
我不要再度败在失眠这个问题上
让我好好想想
我该怎么做才能好好的睡
现在只能发阴天文来发泄心里的不满
我知道身体跟心理都很累
但是我会好好的研究自己该如何才好睡
因为不好睡什么都做不了
加油!我不要被打败。