不想找好友聊聊，怕对方觉得我烦
更不想找身边的人谈
因为觉得他根本不会懂也无法理解
手边有个大案子要画完，莫名的压力好大
明明越来越没有办法专注
却还要逼迫自己静下心去面对
然后再不断的轮回纠结陷入地狱
早上不想勉强自己吃东西
持续好一阵子的食道逆流竟然比较舒缓了
搞不懂为什么一定要吃东西才能维持体力
我真的对食物很没有感觉呀
离他要下班的时间越近就越让我的胃纠结
想过是因为之前发生的事情
让现在状况不好的我会一直反复回想
造成了对对方的厌恶和反感
以前能够轻易相信身边的那个人的我
现在却变得连身边的人也无法信任
啊～～～～～
真的很想什么都不顾的就这样逃离
逃离到没人找得到的地方自己修复

拍拍每次遇到这种状况，咨商师都会提醒我要留时间给自己

难修

医生都会说既然要逃跑，那就去跑步吧不过事情若是搁著，便会一直想，然后就产生焦虑了。

所以忧虑和焦虑一直轮回....都快疯了

发作时忧虑焦虑一直恶性循环+1 很痛苦...

我也超不想吃东西

拍拍~