最近工作上有些事承受的压力有点大
今天在某个场合
某人无意间说了一些话
刚好触动到我心里那些伤
然后我就哭了
问题是在那么多人的公众场合真的很不适合哭
但是就无法克制 停止不了
想到之后要面对旁人的背后议论 好奇心和负面评价(草莓族之类的)
就觉得很烦
到底有没有什么方法可以在很想哭但是不该哭的时候
克制住呢?
有人有成功经验吗?
我真的不想再有下一次
作者:
manny520 (阿神)
2016-07-28 22:16:00深呼吸
作者:
DavidJam (平安又有钱才是福)
2016-07-28 22:25:00学会看开，学会不在意。
把哭当武器，可是前提是你要掌握好战场状况！我第三次在现在的职场爆哭，那时候的哭是我的武器，我得到了安慰也让人得到报应，不过真的是我很有把握
跳开当下情绪。想个八竿子打不著的事情。比如开始背圆周率3.14159....之类的。
拼命呼吸，转移注意力 但该哭的时候还是哭一下比较好
作者:
qqqlisa (兔子蹦蹦跳跳)
2016-07-29 00:21:00深呼吸，翻白眼，想想放假要干嘛之类的
深呼吸 用力 慢慢的一直呼吸 让自己平静下来 我时常这么做 因为家人有时会让我想动手....
作者:
FlyFuta (腐来腐太)
2016-07-29 02:02:00我的方法是咬舌头，用痛觉让自己硬是把眼泪缩回去只是我的眼泪还是控制不住...