[闲聊] 怎样让自己不哭呢? samskara PTT批踢踢实业坊

[闲聊] 怎样让自己不哭呢?

楼主: samskara (天空) 2016-07-28 22:10:38

最近工作上有些事承受的压力有点大
今天在某个场合
某人无意间说了一些话
刚好触动到我心里那些伤
然后我就哭了
问题是在那么多人的公众场合真的很不适合哭
但是就无法克制停止不了
想到之后要面对旁人的背后议论好奇心和负面评价(草莓族之类的)
就觉得很烦
到底有没有什么方法可以在很想哭但是不该哭的时候
克制住呢?
有人有成功经验吗?
我真的不想再有下一次

作者: manny520 (é˜¿ç¥ž) 2016-07-28 22:16:00

深呼吸

作者: DavidJam (平安又有钱才是福) 2016-07-28 22:25:00

学会看开，学会不在意。

作者: freely10469 ( ￣ (工) ￣ ) 2016-07-28 22:58:00

把哭当武器，可是前提是你要掌握好战场状况！我第三次在现在的职场爆哭，那时候的哭是我的武器，我得到了安慰也让人得到报应，不过真的是我很有把握

作者: uack73907 (嘎斯) 2016-07-28 23:10:00

泣鬼神天地动容哭吧我也爱哭

作者: ivan0928 (夜思) 2016-07-28 23:29:00

跳开当下情绪。想个八竿子打不著的事情。比如开始背圆周率3.14159....之类的。

作者: qekezfeed (Mars) 2016-07-28 23:32:00

在继续控制我的网络你怎么有脸吹我缴电话费

作者: Mayfly27315 (浪花与蜉蝣) 2016-07-29 00:08:00

拼命呼吸，转移注意力但该哭的时候还是哭一下比较好

作者: qqqlisa (兔子蹦蹦跳跳) 2016-07-29 00:21:00

深呼吸，翻白眼，想想放假要干嘛之类的

作者: ShenYu1102 (小Yu) 2016-07-29 00:39:00

深呼吸用力慢慢的一直呼吸让自己平静下来我时常这么做因为家人有时会让我想动手....

作者: tearsoffish (鱼的眼泪) 2016-07-29 00:59:00

一直深呼吸不要停，握紧拳头，这招对我有效

作者: dont2mind (想破脑袋) 2016-07-29 01:12:00

我的结论是忍不住XDD说声肚子痛就迅速冲进厕所

作者: FlyFuta (腐来腐太) 2016-07-29 02:02:00

我的方法是咬舌头，用痛觉让自己硬是把眼泪缩回去只是我的眼泪还是控制不住...

作者: rosy0128 (沉默娃娃) 2016-07-29 13:49:00

拍拍~想跟妳交换我都哭不出来...QQ

作者: RoberBud (假安徒生) 2016-07-31 00:33:00

唉...没事的,今天志玲姊姊也哭了喔

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