8358步 今天共跑14.53km 快死了 因为今天捐血 所以跑起来比平常更痛苦
有缺氧的感觉 还好两趟撑完了 晚上不用跑了 最近一直偷懒 越来越懒
希望赶快振作起来 感觉下午运气有变好 还要再观察 连续三天很背
都有受伤 要再观察