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[晴天]跑8.32km 45min1sec 5min24sec 614kcal

楼主: kazusn   2016-06-17 17:54:59
8510步 今天起步跟昨天一样慢 前四公里跑了24min 但后四公里跑不到20min
还是超越了八公里 脚痛有好一些 希望两个礼拜内就会好转 再慢慢加量
这阵子是我练跑最轻松的日子 跑量大大递减 睡眠时间充裕
作者: kid3875215 (铭哥)   2016-06-17 21:39:00
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