520 是我爱你
真好
我又可以哭了
我又可以笑了
可以说话, 可以表达, 可以呼吸
可以喜欢我自己
可以不用假装不生气
可以作恶梦醒来就过去
我真的真的
很爱你

好棒！

今天去咨商，告诉医生我对于到高点转低的担心，他提醒我去理解心情转换，转移注意力专注在欣赏每天生活的当下。