738kcal 10674步 今天一共跑了30.18km 终于突破三十公里了 睽违六年
上一次跑三十公里以上是在2010年 真是太棒了 今天真的好累好累
早上跑完 中午睡了一小时 下午跑步感觉非常累 没有速度 但为了记录
还是勉强撑完 明天开始 不会跑这么累 一天跑二十五公里左右就可以了
今天真的是很拼命

没跑