1488kcal 21362步 今天超认真 一定要突破三十公里 所以上午跑了二十公里
下午看尽量跑十公里以上 就可以突破三十公里 是一个练跑重大里程碑
我已经六年没单日跑超过三十公里了 今年如果能突破 真是值得庆祝的一件事

祝突破! 20公里太强大了