1
昨天做了小手术
焦虑道不是身心科的医师也一直安抚我“你做得很好了”
有个人员脾气超大让我玻璃心碎一地
我为了做手术从12:00等到做完都21:00，大医院都这样
我焦虑到炸，感觉做完手术自己征服一个恐惧
2
因为失眠让我早起
应该完成的工作就可以提早开始在这个假日准备
凡事豫则立不豫则废
我昨日去接到上头走走时发现我喜欢缓慢生活
用自己的步调缓缓的往前走，缓缓得准备我的工作
这对我就是最好的治疗
昨日就医，不要忘记叮嘱
3
今天准备得事情很不顺利
家里往速过慢我在电脑前作是12小时效率好差
心情又荡到谷底想要摔东西
我已经吃了两包药，按照剂量，谁来救救我？
4
结果这两天的准备工作超级不顺利
爆炸到想骂人
好生气好难过好自卑
自己原来这么笨