16394步 昨天衣服湿没换 就感冒了 吃了感冒药 体力变差很多 跑起来很吃力
早上去扫墓 扫墓完去跑步 还好天气算舒适 不是很热 我现在状况不好 没办法晚上跑
其实夏天就是要很早跑或是很晚跑 希望脚渐渐好起来 可以晚上跑或是清晨跑
比较舒适