今天因为下雨 没有戴gps手表 带普通手表计时 在竹南国中操场跑五十分
在竹南国中教室外走廊跑四十分钟 走廊大约一百八十公尺 就当作跑跑步机
跑起来其实还好 不无聊 以后下大雨的天气就跑走廊 这样就可以持续训练
最近天气虽不好 但我还是跑得很爽 因为我有策略

好厉害><