刚刚被R很友善地安抚，
“不要再负能量了啊啊啊啊”
心里想着我是不是一直带给他很多的焦虑压力跟烦躁
好难过。
好讨厌我自己喔。
我为什么要造成别人的困扰呢？
“不然我怎么说，妳这么焦虑我又不能焦虑”
结果我帮不上他任何忙
好挫折
好讨厌喔
我为什么这么没用啊
只会造成他的困扰