1262kcal 16860步 今天真是跑得相当不错 速度比预期快很多 本来要跑一个半小时
跑到五公里前 都是下中雨 之后雨停 跑到十五公里多 又开始下大雨
至少中间有十公里没下雨 该高兴了 最后差两分多钟 没有跑到预计要跑时间
从今天开始 我把每天练习时间 提高到一个半小时 之后再一小时四十五分
两小时 慢慢增加上去
台湾真的是鬼天气 今年雨水超多 非常难跑 淋雨跑最痛苦 大热天或是很冷的天气
都可以克服 唯独下雨最讨厌
之后腿力正常后 我想去跑九份鸡笼山 海拔四百五十公尺 有好几千阶梯
当时想台湾应该没人可以一口气跑上去 但是我错了 大陆马拉松高手李子成跑过泰山
一千五百公多尺 好几千阶梯 花了五十七分 所以我想鸡笼山应该是小case
最近天气非常不稳定 很不好跑 要把握没下雨的时间 如果真的整天下大雨
就在竹南国中教室走廊跑一个半小时 虽然很无聊 只好这样