1522kcal 21858步 今天没下雨 状况超好 所以又跑二十公里以上了 今天真的很热血
而且跑完一点都不累 我现在跑半马的成绩大概比我全盛时期慢半个小时
以前我一个人跑 半马大约九十分钟 比赛曾经拼到七十九分钟 台北半程马拉松
分组第四 不过很高兴 我一直在恢复 在进步 越跑越快 越跑越远
也许月底竹南半马我可以出赛 体重太重 八十五公斤 不求得奖
只求完跑 就很心满意足了

感觉天气越好K大的状况用好 加油!!

k大好强!!