1200kcal 17482步 今天老天爷赏的天气好 跑得相当不错 越跑越快 越跑越爽
跑完喝一杯生啤酒 人生一大享受 希望最近有一天能跑超过二十公里
我的脚有一些些受伤 但都是小伤 不碍事 跑超过二十公里是一个里程碑
如果照这样下去 我这个月跑步肯定超过四百公里 当初去年七月只跑两百多公里
现在可以多一倍以上 可见得我进步得很快

k大真的强啊....你这速度我跑45分钟就极限了....最近开始试着跑山,虽然超喘,但感觉把自己累瘫心情反而好

真的 越累心情越好 跑完马拉松心情超好的