[阴天] 很担心自己失控

楼主: didi3789 (Y.J)   2016-03-09 15:55:29
虽然知道自己是因为小时候受虐而得到精神疾病,长期的受到精神上的折磨
(EX:失眠、作恶梦、害怕人群),不断地看医生吃药,认识自己的疾病,
治疗到现在也算是稳定下来,开始可以睡得好,以及可以稍微可以恢复精神
上的健康,但还是很恐惧一点,就是当与人争执或是需要争辩的事情时,情况
就会很失控,精神上就会回到以前受虐的自己(幼儿状态),变得很幼稚,整个只有
愤怒而无法好好的与人沟通,让我感到很困扰,很不利于我在工作上与人际关系上
,在书上有看到要学会懂得安慰以前被不正常对待的自己,还是很恐惧那个受伤的我
会影响到现在的我思考、行为甚至是健康,一整个恐惧~~
作者: FlyFuta (腐来腐太)   2016-03-11 18:52:00
待在自己的房间,好好的、尽情的发泄吧

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