早上上班的时候暴食催吐了一次，
晚上下班后又来一次。
觉得自己好糟糕、好丢脸、好胖、好丑。
脸部因为催吐而浮肿，看来未来一个星期是不会消的。
身体也因为饮食失控而破坏了原有的平衡。
原本以为赢了暴食症，看来只是赢了一仗，却还没战胜这场战争。
今天打了败仗，不代表输了战争。
我会努力试着不让人生被饮食障碍控制。
之前有成功的经验，
虽然不容易，但我曾经靠着别人的帮忙成功过，
因此还是可行的。
我要重新建立原本的生活规律、让身心习惯这样的规律。
因为不敢跟朋友说，所以在这长期的旅程上感到很孤单...
所以，我要自己帮自己打气。
这样听起来可真心酸呢，哈哈 (哭)
乖乖，辛苦了，不哭。
虽然没有别人，但你还有自己。
给你一个抱抱。
You tried your best.
Tomorrow is another chance to make improvements.
加油，littlewren.