只要一没事做就会陷入情绪低潮
开始想自己如何的无能等等
所以强迫自己运动
找了有氧运动的影片
Make it burn!
you can do it!
看着教练说出鼓励的话
觉得很有趣又可爱XDD
然后衣服爆湿
虽然很累但是很爽XDD
大家如果是像我一样的运动白痴又不敢去太多人的地方运动
可以在家试试看
我是看billy blanks cardio
杀时间又可以强健身体

谢谢分享～